减脂100天Day21：蔓越莓三文鱼吐司

作者： murlanbaby

三文鱼也可以做芒果三文鱼Tapas。家里现在没有法棍，用吐司。芒果也不是最好的季节，用蔓越莓干替代。这款改造小食把土豆、黄瓜、水果干和三文鱼搭配到一起，口味融合碰撞，很好吃。

用料

• 三文鱼 2块
• 全麦吐司 1片
• 土豆 1个小的
• 牛奶 适量
• 黄瓜 4分之1根
• 蔓越莓干 16个
• 低脂凯撒酱 10毫升

减脂100天Day21：蔓越莓三文鱼吐司的做法步骤

步骤 1

土豆煮熟或蒸熟，去皮。

步骤 2

用压泥器或叉子压碎。

步骤 3

少量多次加牛奶，搅拌城顺滑的状态，保留一些颗粒感。

步骤 4

黄瓜切丁，加低脂凯撒酱，与土豆泥搅拌均匀。

步骤 5

面包烤到两面金黄。

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步骤 6

步骤 6

面包切两半，把土豆泥酱抹在面包上。

步骤 7

放蔓越莓干。

步骤 8

放三文鱼，淋低脂凯撒酱。

菜谱创建时间：2019-09-04 16:45:31