减肥菜谱之西红柿炒口蘑

作者： 蓠芣棄o_

这个菜很适合减肥人群噢，配米饭，馒头，面条，都是绝配噢！哇塞，老公说非常好吃！我就喜欢简单味道的菜！

用料

• 口蘑 12个
• 西红柿 1-2个
• 蒜 4瓣
• 生抽 1勺
• 黑胡椒 适量
• 白糖 一小勺
• 盐 适量

减肥菜谱之西红柿炒口蘑的做法步骤

步骤 1

准备好材料，口蘑切厚一点，不要太薄了。给宝宝吃的话，西红柿去皮比较好。西红柿去皮就是开水里煮不到1分钟就能很好剥皮了。

步骤 2

锅热以后，倒一点点油，放蒜末，出香味。

步骤 3

加入口蘑，中火煸炒，炒一会就会出一点水噢！然后加黑胡椒粉，按个人喜好添加，我喜欢黑胡椒味儿，就多加一点噢！炒几下。

步骤 4

放入西红柿。如果就放一个西红柿，炒至西红柿软，出水以后需要加一点水。如果加的西红柿多，就不加水了。放勺生抽，一点白糖，还有盐，盖上锅盖，中小火焖3-5分钟。

步骤 5

开盖收浓汁。喜欢鸡精的，可以添加一点噢！

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步骤 6

步骤 6

盛盘。加了一点香菜点缀。来碗米饭，或者面条，或是馒头，都很配啊！热量低，又美味噢！

菜谱创建时间：2019-09-03 22:59:44