好喝美颜的黑米燕麦核桃汁

作者： 爱养生的宝妈

用料

• 黑米 1⃣小把
• 燕麦 1小把
• 红豆 少量
• 核桃仁 少量
• 红枣 6颗
• 牛奶 1盒
• 清水

好喝美颜的黑米燕麦核桃汁的做法步骤

步骤 1

把所有食材洗净，红枣去核

步骤 2

除了牛奶，其他食材全部放入破壁机内，待破壁机工作快结束时，再加入牛奶（过早加入牛奶，牛奶营养会流失）

步骤 3

30分钟后，就可以喝上新鲜营养的黑米红枣牛奶汁了，常喝，有助于美颜哈😊

菜谱创建时间：2019-09-03 19:32:39