金枪鱼土豆泥

作者： 悠悠小雪73

还可以加点玉米粒更好吃，因为家里没有玉米粒了，所以没放。 有碳水有蛋白质也有蔬菜，可以当一顿减脂餐呢～

用料

• 土豆（大） 2个
• 胡萝卜
• 火腿片 3片
• 黄瓜
• 豌豆
• 水浸金枪鱼罐头
• 黑胡椒
• 盐 1小搓

金枪鱼土豆泥的做法步骤

步骤 1

煮熟的土豆加入黑胡椒，建议自己磨黑胡椒，然后再把土豆压成泥，加入一小撮盐拌匀，我直接用料理机打了，喜欢有颗粒感的可以自己用勺子压加点牛奶不会那么干，料理机打的很细腻比较湿我就没有加牛奶了。

步骤 2

胡萝卜和豌豆切成丁下锅煮熟，黄瓜切成丁，火腿片煎一下比较香再切成丁

步骤 3

所有的材料混合入土豆泥里面拌匀

步骤 4

再摆上水浸的金枪鱼罐头、可以开吃

金枪鱼土豆泥的小贴士

金枪鱼是网上买的水浸的金枪鱼罐头，油浸的更好吃但是热量也更高，不减肥的话可以买油浸的。 我做的是两个人的量，可以多做点冰箱冷藏两天，想吃随时可以取。

菜谱创建时间：2019-09-03 07:05:02