减脂快手菜西兰花牛肉

作者： 养猪户日常

用料

• 西兰花 1朵
• 牛肉 200g
• 姜丝 适量
• 大蒜 三瓣
• 盐 2g
• 淀粉 2勺
• 蚝油 1勺

减脂快手菜西兰花牛肉的做法步骤

步骤 1

西兰花切块洗净

步骤 2

锅里烧水，水烧开后加入一小撮盐再加入西兰花焯水

步骤 3

牛肉切块加入姜丝料酒腌三分钟

步骤 4

腌好后加入淀粉和蚝油以及大蒜抓匀备用

步骤 5

锅内烧油加入牛肉翻炒片刻

步骤 6

炒至牛肉变色加入西兰花炒熟，再加入少许盐炒匀出锅。

步骤 7

这是成品，感觉非常的健康

菜谱创建时间：2019-08-30 21:32:06