无油煎鸡胸

作者： 懒饭App

时间：约20-30分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：2人份

用料

• 鸡胸肉 300g
• 生抽 10g
• 蚝油 20g
• 蜂蜜 5g
• 黑胡椒粉 1g
• 辣椒粉 1g

无油煎鸡胸的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切大约0.5厘米的薄片。

步骤 2

用生抽、蚝油、蜂蜜、辣椒粉、黑胡椒粉、辣椒粉腌制20分钟。

步骤 3

不粘锅中火烧热，放入肉片煎。每面大概煎1-2分钟。

菜谱创建时间：2019-08-25 23:01:34