拯救姨妈痛～当归鸡蛋红糖水

作者： Feng意画

当归有活血的功效，鸡蛋富含蛋白质，红糖是具有补血的作用，这三者放在一起吃，对女性的身体特别好。 当归鸡蛋红糖水还可以改善月经稀少，内分泌失调的作用，平常适当的饮用当归鸡蛋红糖水是可以改善皮肤粗糙，暗黄的作用，可以滋润皮肤，皮肤变得红润有光泽。

用料

• 鸡蛋 2个
• 当归 8克
• 红枣 7颗
• 桂圆 6颗
• 红糖 2块
• 枸杞 20粒
• 纯净水 适量

拯救姨妈痛～当归鸡蛋红糖水的做法步骤

步骤 1

准备好需要的食材。

步骤 2

桂圆去壳，红枣去核切片。

步骤 3

水煮两个鸡蛋，放凉后剥去壳。

步骤 4

当归用清水浸泡5分钟洗净。

步骤 5

往锅中倒入适量的纯净水，先放入当归煮15分钟，煮出药效。

步骤 6

接着加入事先切好的红枣片、桂圆和鸡蛋，沸腾后转小火煮10分钟。

步骤 7

最后加入2块红糖。

步骤 8

撒入枸杞即可盛出食用。

步骤 9

补气血还养颜，吃出好气色，拯救姨妈痛！

拯救姨妈痛～当归鸡蛋红糖水的小贴士

1、煮熟的鸡蛋用冷水泡一下，比较容易剥壳。 2、用牙签在蛋白表面扎一下再和当归一起煮，这样当归会便容易渗入鸡蛋。 3、在“例假”期间不要食用，否则量会很多的哦，经前3～4天或经后一周开始吃，早或者晚空腹。连续吃两天即可。 4、当归的药效经过煲制后已融入至汤内,因而不必再吃药渣。

菜谱创建时间：2019-08-25 20:20:47