营养快手凉拌金针菇菠菜（减肥必备凉拌菜）

作者： BiBaBO越吃越瘦

减肥期间的低卡低脂凉拌菜，老少皆宜。

用料

• 金针菇 100克
• 菠菜 200克
• 小米椒或红辣椒 1只
• 香菜 1根
• 白芝麻 10克
• 生抽 1勺
• 耗油 半勺
• 醋 1勺
• 香油 1勺

营养快手凉拌金针菇菠菜（减肥必备凉拌菜）的做法步骤

步骤 1

将菠菜、金针菇、红辣椒、香菜洗干净，菠菜切段，金针菇一切两段。

步骤 2

锅中烧水，分别将金针菇和菠菜焯水，将焯过水的菠菜过凉水后挤干水份（注意不要挤太干）。加生抽、耗油、醋、香油、熟芝麻拌匀即可。

菜谱创建时间：2019-08-24 12:01:55