丝瓜切滚刀块
选取嫩豆腐,口感较好,不用切,炒的时候用铲子炒散即可。
油条切小块
热锅下油,将油滚至锅的周边
先下丝瓜翻炒断生,稍后加入秋葵和豆腐,出锅前放入油条,撒盐花或胡椒调味。
丝瓜不用烧很熟,不然水分全烧没了丝瓜会很干瘪没有肉感,油条一定要最后放,不然全烂了,秋葵切开后稠稠的汁液会使汤汁粘稠。
夏天是吃丝瓜的好时节啊