小奶锅版 减肥蒸茄子（1人份）感觉自己是小鸟胃的可以进来了~

作者： 橙子颖儿

今天男神不在家，我只做一人食，那必须量少、精致啊！小奶锅蒸一切，走起~

用料

• 茄子 53克

小奶锅版 减肥蒸茄子（1人份）感觉自己是小鸟胃的可以进来了~的做法步骤

步骤 1

在菜场看见超细的茄子，买了两根，洗净。

步骤 2

切段。

步骤 3

再对切，因为是很细的茄子，就切成这样就行了。

步骤 4

把茄条浸泡在洒了白醋的水里，浸泡2分钟。

步骤 5

在16cm口径小奶锅里放100ml水（铺满底部一层）。

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步骤 6

步骤 6

放入蒸蛋架。

步骤 7

放个很小的耐热碗。

步骤 8

在碗里放入茄条。

步骤 9

盖上锅盖。

步骤 10

电磁炉，开火，500瓦，5分钟，蒸它！

步骤 11

用防烫夹，夹出小碗。

步骤 12

家里有啥现成的酱料，就放啥，自己喜欢吃啥，就放啥，类似吃火锅那样蘸着吃。

步骤 13

铺上红枣、美人唇（一种凉菜）、酱料，做点缀。

小奶锅版 减肥蒸茄子（1人份）感觉自己是小鸟胃的可以进来了~的小贴士

这样吃怎么可能不瘦呢？不瘦来找我！

菜谱创建时间：2019-08-23 16:27:09