超简单烤黑胡椒贝贝板栗南瓜

作者： YunShiny

特别简单容易上手的料理，可以当作主食，脂肪含量也不高哦，适合当作减脂餐。

用料

• 贝贝板栗南瓜 一个（大概两个人吃的份量）
• 黑胡椒 适量
• 橄榄油 适量

超简单烤黑胡椒贝贝板栗南瓜的做法步骤

步骤 1

一，南瓜洗净，不需要去皮，刀切两半，把头尾的疙瘩去掉，然后用小勺子把南瓜中间的囊挖掉。

步骤 2

切成大概2到3厘米宽一片（如果你切得更宽，可以适当增加烘烤时间），摆放在烤盘上。

步骤 3

准备一个小碗，刷子，橄榄油，黑胡椒

步骤 4

倒入黑胡椒和橄榄油，拌匀。

步骤 5

用小刷子把每一片南瓜的两面都刷上橄榄油和黑胡椒，两面都刷哦！黑胡椒和油多点少点没关系的，看自己个人喜好哈。

步骤 6

烤箱预热上下火均150度，然后放入处理好的南瓜，烤箱中层，先设定10分钟烤一面，后续拿出来全部翻面继续烘烤10到15分钟，每个人烤箱温度不一样，没熟就继续烤几分钟。

步骤 7

出炉咯

步骤 8

又甜又糯，好吃😋 欢迎大家交作业哦👏

菜谱创建时间：2019-08-22 22:49:40