产后减脂餐—无米蛋炒饭

作者： 卿婈奈奈

用料

• 鸡蛋 1个
• 盐 少许
• 花菜 适量
• 酱油 少许
• 无淀粉鸡肉肠 一根
• 玉米粒 少许
• 青豆粒 少许
• 胡萝卜粒 少许

产后减脂餐—无米蛋炒饭的做法步骤

步骤 1

花菜不要杆子。花菜头切碎洗净备用

步骤 2

鸡蛋打散

步骤 3

其他食材准备

步骤 4

锅里放少许油

步骤 5

虾仁炒熟

展开全部

步骤 6

步骤 6

放蔬菜和鸡肉肠

步骤 7

放花菜碎，同时鸡蛋一起倒入迅速搅拌

步骤 8

放一点点酱油

步骤 9

放点水

步骤 10

小火闷2-3分，放一点点盐炒一下即可出锅

步骤 11

健康营养又低脂，适合做晚餐哦

菜谱创建时间：2019-08-20 22:45:28