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减脂西葫芦蒸虾仁

1163人浏览 68人收藏 3人做过
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作者: 是小摩托呀
高蛋白低碳水瘦瘦瘦

用料

减脂西葫芦蒸虾仁的做法步骤

步骤 1

西葫芦切片,虾仁加料酒蚝油盐搅拌均匀

步骤 2

切蒜蓉均匀铺上虾仁

步骤 3

上锅大火蒸8分钟!倒掉多余水份

步骤 4

倒入蒸鱼酱油!完成✅!西葫芦250克40大卡,虾仁160克79大卡,调料算20大卡!一份140卡的菜蛋白质20g!非常适合减肥!高蛋白低碳

菜谱创建时间:2019-08-20 17:12:27
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