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健康燕麦坚果挞底蛋挞
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作者:
妙周
想吃蛋挞,外面卖的传统挞皮和黄油挞底的热量都太高了,那就试试这个方子吧
用料
挞皮材料
即食燕麦片、核桃、巴旦木、腰果(以及一切你想加进去的坚果)
蔓越莓、葡萄干、熟黑芝麻
椰子油
1/4小勺
鸡蛋
1个
蛋挞液材料
牛奶
80克
白砂糖
20克
鸡蛋
2个
淡奶油(可换成牛奶)
40克
柠檬汁
几滴
健康燕麦坚果挞底蛋挞的做法步骤
步骤 1
将挞皮材料用搅拌机打碎,模具刷一层椰子油,将挞底材料均匀码在模具里
步骤 2
混合蛋挞液材料,过筛,倒入模具中,九分满
步骤 3
烤箱180度预热,烤20-25分钟
步骤 4
吃!
菜谱创建时间:2019-08-07 12:39:48
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