图中蔬菜依次切成图中形状。玉米切成片状四块樱桃萝卜一分为二。甜木薯/土豆（去皮）煮好后切成小块
均匀撒上海盐、黑胡椒、橄榄油。
藜麦先用清水滤一遍，然后锅中放冷水，藜麦加入。大火烧开后，小火慢炖大约15分钟。盛出后过一遍冷水。最后滤干水。
食材淋上醋，拌均匀，摆盘如图。