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粗纤维洋车前子壳粉鹅蛋煎饼-生酮低碳无麸质减脂

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作者: 凌妙薇
孕晚期要吃鹅蛋? 虽然水煮鹅蛋比想象中好吃一些,但也禁不住一周吃三次。😔 今天换个吃法,煎个蛋饼,正好最近都馋煎饼,自己动手丰衣足食。☺

用料

粗纤维洋车前子壳粉鹅蛋煎饼-生酮低碳无麸质减脂的做法步骤

步骤 1

1勺洋车前子壳粉倒入大碗中,放入盐和五香粉。加入鹅蛋,用蛋抽打撒,并与粉类混合均匀。根据粉质吸水情况适量加入清水,不用太多,稍微稀释即可。

步骤 2

不粘锅中火加热,倒入一小勺橄榄油,用刷子刷匀。锅不用太热,温热即可,倒入面糊,摊平。

步骤 3

继续中小火加热,等一面基本凝固后翻面。两面都熟了后即可出锅。

步骤 4

可以抹上喜欢的酱料,开始享受吧!

菜谱创建时间:2019-08-04 09:01:07
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