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减肥饱腹的0卡魔芋教程来啦

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作者: Mancy08

用料

减肥饱腹的0卡魔芋教程来啦的做法步骤

步骤 1

成品~

步骤 2

💛把7克食用碱用200ml温水化开

步骤 3

💛大锅放入1500ml冷水,小火力,魔芋粉缓慢加入,一定要边加入边用筷子搅拌防止糊锅结团

步骤 4

💛温度升高开始冒气泡,魔芋浆变浓依然不停搅拌10分钟,直至魔芋浆变浓稠变很黏并且连起大泡 💛最小火力把化开的碱水均匀倒入魔芋浆,边倒边搅拌,快速搅拌均匀,过程不能超过一分钟

步骤 5

💛停止搅拌后关火盖上锅盖静置30分钟,凝固成型 💛加一点点凉水进去在锅中把凝固的魔芋豆腐切块,豆腐分离锅边,锅底 💛加入清水淹没魔芋豆腐3厘米以上,小火煮,把豆腐煮硬后翻过来煮另外一面,调大火煮5-10分钟,马上换清水再煮10分钟。

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步骤 6
步骤 6

最简单的凉拌魔芋~

减肥饱腹的0卡魔芋教程来啦的小贴士

煮沸时间越长,豆腐越筋道,碱味和芋腥味会越小。煮好的豆腐可以放入清水浸泡放置冰箱冷藏,也可以隔几天再煮沸一次即可。

菜谱创建时间:2019-08-03 12:26:42
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