菜花削成小朵,在盐水里浸泡15分钟
大蒜切片
干辣椒切段
洋葱切细丝备用
冷锅热油
油热放干辣椒炒至变色
下蒜片炒出香味
下洋葱炒软
下花菜
加一勺蚝油
两勺生抽
盖盖儿焖30秒
开盖翻炒至菜花变软
再根据口味加入适量盐调味,翻炒均匀再焖30秒
出锅装盘!一道超级下饭菜就做好啦!!