西兰花炒胡萝卜

作者： 十四娘

这是个午餐便当🍱同时还做了炒圆白菜和煎鸡胸肉

用料

• 胡萝卜 1根
• 盐 10克
• 西兰花 1朵
• 蒜 3瓣
• 蚝油 2勺

西兰花炒胡萝卜的做法步骤

步骤 1

西兰花切成小块，洗净

步骤 2

胡萝卜去皮切成小片，我做的是便当，半分的量，半颗胡萝卜和半个西兰花，正常的话都用1个

步骤 3

热水烧开，烫一两分钟

步骤 4

热锅下油，倒入蒜末，可以加辣椒可以不加，爆香

步骤 5

倒入西兰花和胡萝卜翻炒，加蚝油盐调味，不用加糖，因为胡萝卜带有调味。尝尝口感，西兰花炒的软一点就可以出锅了，西兰花如果太生会不好吃

菜谱创建时间：2019-07-28 18:56:34