用APP打开
我的日常减脂餐记录
2883人浏览
8人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者：
堂很恬
非严格的减脂餐，我们普通人不需要像备赛的健美健体运动员那样追求极致的减脂效果，我的目标就是日常注意搭配和做法，养成可以长期坚持的饮食习惯。
用料
好好吃饭
科学运动
我的日常减脂餐记录的做法步骤
步骤 1
接纳每个自己，期待更好的自己。
菜谱创建时间：2019-07-25 19:34:20
打开App收藏
锁死这个配方，超级好吃的德式布丁塔‼
破壁机养生食谱
评分 7.2
16 人做过
好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉～
1 人做过
年夜饭大全
可乐鸡翅做法
糖醋排骨做法
鲍鱼做法
虾做法
油焖大虾做法
清蒸鲈鱼做法
红烧肉做法
全部菜谱分类
拉花米糊
6 人做过
日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化
评分 9.0
52 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
作者的其他菜谱
堂和恬的餐桌
不用泡打粉也超级松软的冷藏发酵松饼
香甜酒酿开花馒头（有步骤图）
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
2 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
18 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
192 人做过
土豆鸡肉饼
4 人做过
蒜蓉粉丝金针菇
评分 7.5
19 人做过
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
评分 8.7
35 人做过
比外面卖的凉拌菜都好吃
评分 7.9
198 人做过
跟外婆偷学的老醋花生配方
评分 8.1
369 人做过
家庭版酸辣汤
评分 8.7
30 人做过