洋葱爆炒肥牛片-太阳谷食谱

作者： 孩妈美食小厨房

洋葱在国外被称为“蔬菜皇后”。它的美味和丰富的营养价值也深受人们喜爱。它的营养价值极高，富含多种维生素、矿物质和微量元素。洋葱含有大蒜素等植物霉素，具有很强的杀菌能力，能有效抵抗流感病毒，预防感冒。它具有降血糖、降血压和软化血管的作用。洋葱也是一种减肥食品，因为它热量低、脂肪含量低、纤维素含量高，可以产生饱腹感。今天用肥牛片搭配洋葱做一道菜，一起来试试吧：

用料

• 太阳谷肥牛片 200克
• 洋葱 1个
• 尖椒 1个
• 郫县豆瓣酱 1小勺
• 糖 1小勺
• 蚝油 1大勺
• 孜然粒 少许

洋葱爆炒肥牛片-太阳谷食谱的做法步骤

步骤 1

准备食材，太阳谷肥牛片自然化冻

步骤 2

洋葱去皮切成大块

步骤 3

尖椒切成滚刀块

步骤 4

锅内加水、葱段烧开，倒入肥牛片烫10秒捞出控水

步骤 5

热锅凉油倒入郫县豆瓣酱炒出香味

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步骤 6

步骤 6

倒入肥牛片翻炒均匀

步骤 7

倒入洋葱块、白糖、蚝油炒匀

步骤 8

最后加入尖椒块、孜然粒炒匀即可

洋葱爆炒肥牛片-太阳谷食谱的小贴士

1、肥牛片好熟，不用烫时间长了。 2、炒菜要快才好吃。

菜谱创建时间：2019-07-24 18:49:28