银耳莲子汤

作者： Smile芸欣

银耳莲子红枣汤的功效 此甜汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

用料

• 银耳 半朵
• 红枣 8-10颗
• 莲子 10-15颗
• 枸杞 10-15粒
• 冰糖 适量（根据个人喜甜程度）

银耳莲子汤的做法步骤

步骤 1

银耳半朵泡发，撕碎备用，红枣、莲子、枸杞各洗净备用；

步骤 2

加水至煲锅，放入银耳莲子红枣冰糖（因冰糖较大块需要时间来融化，所以我一开始就放入），我选用的是那种电煲陶瓷锅，插电后设置甜汤一类，自动2.5小时；

步骤 3

时间大概剩半小时左右，加入枸杞（因枸杞特别容易出味且容易烂所以时间不宜太久）；

步骤 4

时间到，完美出锅咯

菜谱创建时间：2019-07-23 15:15:56