香草厨房 | 低热量覆盆子黑醋鸡胸彩蔬沙拉

作者： 香草厨房HerMagic

鸡胸肉+紫色包心菜+彩椒+芒果，这个组合好吃又健康。搭配的是自家的意式覆盆子黑醋油醋汁，喜欢的话还可以多加一些坚果仁，吃起来更香口！

用料

• 鸡胸肉 1片
• 小台芒 1个
• 洋葱 1/8 个
• 紫色包心菜 适量
• 彩椒 三色各1/8
• 干欧芹 少许
• 姜 2片
• 香草厨房 | 意式覆盆子黑醋油醋汁 40ml左右

香草厨房 | 低热量覆盆子黑醋鸡胸彩蔬沙拉的做法步骤

步骤 1

芒果切粒

步骤 2

洋葱、彩椒、紫色包心菜切丝备用，紫色包心菜切好之后放到冰水中冰镇

步骤 3

锅中放水，加入2片姜，水烧开后转中小火放入鸡胸肉，煮大概10分钟后捞起

步骤 4

将鸡胸肉手拆丝

步骤 5

烤箱预热180度 将鸡丝铺在锡纸中送入烤箱烤5-10分钟后取出

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步骤 6

步骤 6

混合以上食材 加入意式覆盆子黑醋油醋汁 购买链接：https://www.xiachufang.com/goods/81406/

步骤 7

撒一些干欧芹即可

香草厨房 | 低热量覆盆子黑醋鸡胸彩蔬沙拉的小贴士

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菜谱创建时间：2019-07-23 12:06:49