七个月宝宝辅食，山药红枣蔬菜补铁蒸糕

作者： 晨阳成长辅食

用料

• 山药 一段
• 胡萝卜 三片
• 红枣 三四颗
• 鸡蛋 一只
• 面粉 小半碗
• 西兰花 三小朵

七个月宝宝辅食，山药红枣蔬菜补铁蒸糕的做法步骤

步骤 1

清洗西兰花胡萝卜

步骤 2

山药去皮切片，红枣去核切块

步骤 3

西兰花胡萝卜焯水，焯熟(水开后焯两分钟)

步骤 4

一颗鸡蛋(蛋白过敏可只用蛋黄)大枣，面粉一起搅拌，破壁机或者辅食机搅拌两分钟。

步骤 5

西兰花胡萝卜切碎，(不搅拌是因为锻炼宝宝咀嚼)。如果咀嚼能力达不到，或者月龄小一点，可以跟随上一步骤一同搅拌。

步骤 6

小碗铺硅油纸刷油备用

步骤 7

搅拌好的鸡蛋山药红枣面粉糊糊和西兰花胡萝卜混合

步骤 8

冷水上锅，水开后蒸20分钟。

步骤 9

出锅，十分美味，宝宝很喜欢，可以切块。也可以切条作为手指食物

七个月宝宝辅食，山药红枣蔬菜补铁蒸糕的小贴士

注意蔬菜用量，太多容易发粘，或者不成型。

菜谱创建时间：2019-07-22 12:50:10