六个月宝宝的辅食，弹润蛋黄羹

作者： 晨阳成长辅食

蛋黄羹原汁原味，Q弹爽口，宝宝非常喜欢，着急的拍桌子，哈哈 6 个月能吃 鸡蛋能给宝宝提供最优良的蛋白质，建议 6 个月先喂高铁的辅食，比如猪肝泥、肉泥、高铁米粉等，适应好之后可以添加蛋黄，捣碎添加到辅食里吃。有些妈妈认为，蛋白容易引起过敏，所以会等宝宝 1 岁以后再给他吃全蛋。 但事实上，目前并没有证据表明，孩子在 4~6 个月吃鸡蛋蛋白（还有鱼和肉）等营养密集型食物，会导致日后对这类食物过敏。并且，鸡蛋中的优质蛋白主要集中在蛋白部分，将蛋白与蛋黄一起给宝宝食用，营养会更全面哦。 因此，在宝宝能够良好地适应蛋黄后，就可以给宝宝添加蛋白啦，并逐渐保证宝宝每天吃下一整个蛋。

用料

• 笨鸡蛋黄 一颗
• 温水 40毫升

六个月宝宝的辅食，弹润蛋黄羹的做法步骤

步骤 1

40毫升温水，一颗笨鸡蛋

步骤 2

取用蛋黄，一颗。

步骤 3

边加水边搅拌(注意，此处是温水，不是凉开水，也可以直接用开水)一定慢慢倒水。如果用开水，蒸4分钟就很好了

步骤 4

过筛(这一步也可以省略)

步骤 5

用小勺子去掉浮沫

步骤 6

盖一个盖子(我这个是可加热材质，和奶瓶一样，不要用普通塑料) 也可以用可加热级别保鲜膜 当然也可以扣一个瓷盘，哈哈，更加方便省事

步骤 7

水开后放入蒸锅 中火炖三到五分钟 (个人建议炖五分钟，软硬度刚刚好)

步骤 8

完成啦！！！

步骤 9

宝宝很喜欢

步骤 10

也给我自己和宝宝爸爸做了一份，加了点酱油。美味啊

步骤 11

宝宝把蛋羹全消灭了。

六个月宝宝的辅食，弹润蛋黄羹的小贴士

六个月宝宝辅食一天一顿就可以，尽量上午宝宝精神好的时候添加。

菜谱创建时间：2019-05-07 09:46:39