气血双补【五红酒酿蛋】

作者： Joey_猫肥家润

补气养血，食材常见，做法简单，特别适合姨妈前后。 桂圆肉益心脾，补气血 红枣可改善血虚引起的面色萎黄 酒酿含有氨基酸，麦芽糖，葡萄糖，有机酸，维生素，具有补血，治痛经效果极为理想 还可以调理气血不通，调理月经。网传酒酿蛋还可丰胸。 用桂圆红枣与红豆黑豆核桃仁黑米一起熬成的糖水煮酒酿蛋。 是专属于女生的食补方。

用料

• 桂圆肉
• 红枣
• 黑豆
• 红豆
• 黑米
• 核桃仁
• 鸡蛋
• 酒酿

气血双补【五红酒酿蛋】的做法步骤

步骤 1

五红汤提前泡发，我习惯睡前泡好预约电饭锅煮粥功能，早上起来就是一锅煮好的五红汤

步骤 2

煮好的汤底盛进小奶锅，留料备用

步骤 3

小火打入一个土鸡蛋

步骤 4

鸡蛋成型后根据各人口味加入酒酿

步骤 5

放入适量五红料煮开。享受这一碗

菜谱创建时间：2019-07-22 10:07:58