夏季四宝甜汤（绿豆薏米银耳百合汤）

作者： crazy_go

夏天很容易水肿或者湿疹，来做一道消除湿气的小糖水，好喝又养生～真好 下面材料量都不是很多，因为是用养生壶煮的，大概可以分成三碗，比较家庭的量，如果想煮一大锅，可以把材料的量翻一翻。

用料

• 绿豆 20g
• 银耳 10g
• 百合 10g
• 薏米 10g
• 冰糖 适量

夏季四宝甜汤（绿豆薏米银耳百合汤）的做法步骤

步骤 1

准备好所有的原材料，都是一些干货～家中一般都有备货。

步骤 2

把材料混合洗干净，放入水中浸泡一小时左右。

步骤 3

然后把所有材料和冰糖倒入养生壶中，选择炖煮模式，定时两小时～银耳一定要炖出胶质菜好吃哦。

步骤 4

煮的时候，小豆子都在跳跃，这样才能蹦跶出沙哦！

步骤 5

两小时后开锅～稍微放凉就可以喝啦，如果不喜欢太凉的可以选择合适的温度进行保温哦。希望大家都有好身体😌

菜谱创建时间：2019-07-19 04:04:42