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炒鸡营养的山药小饼

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作者: 漾儿蓝
总有人问我,你每天不同样的早餐是怎么做到的?我答:随便就做到了😄,哈哈,开个玩笑啦,其实我是每天都要去生鲜超市逛上一遍,随便拿点看着顺眼的菜,然后回来后研究怎么做,因为我试过我先想好做什么菜的时候往往总买不全,要么缺这个,要么缺那个,活生生的让我失去了做早餐的欲望……后来发现我先买了再研究怎么做,似乎总不会失望。好了,闲话不扯,今天来一个炒鸡营养的小饼菜谱贡献给大家,我女儿一口气吃了四个,说:妈妈,这是你做过最好吃的饼饼了!山药健脾养胃,益肺止咳,对于成天嚷嚷减肥的我还有减脂的效果,是不是很棒?所以我鸡冻得开始到处传播我这好吃的小饼饼。你问我难不难?我告诉你,这就是我第一次做,你只要不是手太残,即便是新手也能一次成功!🤣

用料

炒鸡营养的山药小饼的做法步骤

步骤 1

第一步:买回来的铁棍山药清洗泥巴后放热水里滚一下后削皮切块。(痛苦的教训:一定要记得这一步,特别像我这么爱过敏的体质简直是要痒哭了,抓得手腕处红通通一大片)

步骤 2

第二步:切完了用搅拌机打碎,没有搅拌机的话也简单,用你的手拿起刀来把它剁碎,顺便锻炼你的臂力😄,不过碎成泥的口感确实细腻一些哦。

步骤 3

第三步:胡萝卜切成小碎丁,不用过水,切成小丁丁也是很容易熟的。葱花同样切碎。

步骤 4

第四步:依次放入山药泥,胡萝卜碎丁丁,葱花,鸡蛋,加入面粉混合,放盐,鸡精,胡椒粉,使劲搅拌成黏稠的糊状就可以了,慢慢加面粉,不要一口气加多了,觉得稀了再慢慢加一点。

步骤 5

第五步:有电饼档的当然更好更牛,像我没有的就用平底锅煎,觉得自己手感好的,直接给她整成一个圆形的,如果有模具的也可以。反正终极目的就是给它整个漂亮的形状。😄

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步骤 6
步骤 6

第六步:单面煎至金黄后翻面继续煎,小火小火啊,别贪快,就这么几块小饼别整得那么着急。最后盛盘上桌!

步骤 7

2019年7月18日营养早餐记录🔅 主食:五谷杂粮麦片粥 水果:自制黄桃罐头 小菜:韭菜鸡蛋 小食:山药小饼(胡萝卜,小葱)

炒鸡营养的山药小饼的小贴士

这种小白厨子都能完美演绎的小饼能有啥技巧?啥都没有,就是有几个点稍微注意一下下就ok啦!期待期待你们的作品哟……

菜谱创建时间:2019-07-18 22:37:51
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