宝宝快手菜：好吃不胖的梭子蟹番茄汤

作者： JIAOZI

【煮饭婆日常】可以全家一起吃的儿童餐 最近大鱼大肉吃多了，来点清口的换着吃吃，海鲜和豆腐，植物蛋白和动物蛋白都有了，这种强迫症式的配菜组合，特别适合宝妈们

用料

• 梭子蟹 1只
• 豆腐 1块
• 番茄 2个
• 菌菇 1把
• 盐 1勺

宝宝快手菜：好吃不胖的梭子蟹番茄汤的做法步骤

步骤 1

1 番茄切小块，梭子蟹洗净改刀，菌菇改刀

步骤 2

2油锅里下姜片，梭子蟹外表沾上生粉，煎一下去腥，盛出备用

步骤 3

3 番茄下油锅煸出番茄汁，下开水，加菌菇，大火煮5分钟

步骤 4

4 起盖，下梭子蟹，下豆腐，1勺盐，加盖中火煮10分钟，完成

步骤 5

一把盐，就可以让整个味道打开，其他什么都不用加，操作方便，最适合带娃人士

菜谱创建时间：2019-07-17 12:12:43