BRUNO无吐司三明治

作者： BRUNO中国

最近加班减肥，平时基本就和吐司告别了，但这依旧阻挡不了我吃三明治的心这不就做出了无吐司三明治，快手又能量满满，配一碗沙拉，一杯新疆奶茶，完美早餐搞定✅

用料

• 鸡蛋 2个
• 午餐肉 适量
• 午餐肉 适量
• 黑胡椒 适量
• 黑胡椒 适量

BRUNO无吐司三明治的做法步骤

步骤 1

1、 午餐肉盒戳洞，取整块午餐肉。

步骤 2

2、 将鸡蛋打散，调不调味按个人喜好，如果想让蛋饼厚一些，可以加点芝士粉进去。

步骤 3

3、 除了午餐肉芝士口味，还可以准备蔬菜夹心。

步骤 4

4、 BRUNO轻食机预热两分钟，烤盘用的就是标配吐司盘。

步骤 5

5、 刷一层油，油刷多点，可以让蛋饼厚一些。

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步骤 6

步骤 6

6、 倒入蛋液，撒点黑胡椒，定时4分钟，盖好轻食机，中途不要打开。

步骤 7

7、 在蛋饼上抹一点番茄酱。按照：午餐肉片➡马苏里拉芝士碎➡午餐肉片➡蛋饼的顺序摆放，合好轻食机再加热5分钟。

菜谱创建时间：2019-07-16 16:06:34