图中所有蔬菜准备齐全
菠菜在开水中汆烫一下,再用凉水冲凉备用
黑豆芽下油锅翻炒
炒软
盛出备用
胡萝卜炒软
木耳下油锅炒熟
金针菇用水煮熟,捞出,再用清水冲洗干净
藕片下油锅炒到断生,保持脆脆的口感
锅内倒少许底油,先放菠菜,再把其余各类蔬菜依次放入锅中
用筷子在锅里翻炒搅拌,放少许白糖,盐,鸡精调味,最后可以倒一些芝麻油,然后放在冰箱冷藏,就是一道美味的凉菜,下面条,煮粥,卷饼都是非常好的搭配