低卡高纤肉桂苹果麦片

作者： 时子湄

减肥期间DIY的低卡早餐~ 一阵份下来只有不到400大卡，膳食纤维却很高呀

用料

• 燕麦片 40克
• 脱脂牛奶 400克
• 冰糖心苹果 1只
• 肉桂粉 1勺
• 代糖 3克

低卡高纤肉桂苹果麦片的做法步骤

步骤 1

苹果🍎切成丁，和麦片牛奶搅匀，撒上代糖和肉桂粉~

步骤 2

放微波炉里烤18分钟~ 有烤箱的话更好

菜谱创建时间：2019-07-12 10:33:55