低卡（无糖无油）微波牛肉干

作者： yougoti

用料

• 牛肉
• 辣椒粉
• 孜然粉
• 胡椒粉
• 耗油
• 生抽
• 料酒

低卡（无糖无油）微波牛肉干的做法步骤

步骤 1

牛肉切条 锅中倒水 料酒 放两片姜 将牛肉煮熟

步骤 2

煮熟的牛肉依个人口味调味 戴手套抓拌均匀

步骤 3

放入微波炉光波组合 烤5分钟

步骤 4

完成💁 磨牙好零食

菜谱创建时间：2019-07-11 15:41:31