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Veste’s food travel
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1人做过
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作者:
bravovesta
🧡自從開始瑜伽,就更加認真的注意飲食習慣。 以前的飲食習慣不太好,三餐不定,吃的也很隨意。再者為了保持好身材,深深的同意「三分練七分吃」這句話。 而且,不好好吃飯的時候,就會覺得這一天總是吃不飽,然後吃的太多就是必然了。 只是為了自己紀錄,不定時傳一下~
用料
蔬菜🥬
蛋白質🥚
主食🍚
肉類🍗
水果🥭
奶類🥛/咖啡☕️
其他🍲
Veste’s food travel的做法步骤
步骤 1
就,什麼食物都要吃,營養要均衡。
步骤 2
量也要心裡有數。
步骤 3
吃了也還是要運動的。
菜谱创建时间:2019-07-08 16:09:47
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