减脂鸡肉丸

作者： 蒋姑娘_所言极是

这是一道分享菜，每次做都会带到公司给同事分食。

用料

• 鸡胸肉 3块
• 西兰花 四小朵
• 胡萝卜 半根
• 料酒 1勺

减脂鸡肉丸的做法步骤

步骤 1

把鸡胸肉、西兰花、胡萝卜切碎，搅拌在一起。在烤盘上铺上锡纸涂上薄薄的一层油，将拌好的馅料团成团子摆好。

步骤 2

210度半个小时（时间仅供参考，每个人团子的大小不一样所以时间也不一样）

步骤 3

烤好了超级香，记得中间翻一次面哦～

步骤 4

装盘～明天带给同事吃，毕竟分享的食物才是最好吃的。

减脂鸡肉丸的小贴士

西兰花和胡萝卜不要放太多了，不然就变成菜团子了。

菜谱创建时间：2019-07-06 13:31:04