翻车后更要好好上路Keep（私人）

作者： 屎君x1

经历了生死痛苦后，感觉人生突然失去了方向…那段时间，甚至在产房的手术台上，我都有想和小妹妹一起消失的念头… 冷静下来后…我开始消沉，寻思，反省很久…想找出问题所在… 期间看了很多关于遗传基因，染色体的文章。医学上并不能给我满意的答案… 于是我开始胡思乱想… 我也并不是完全不信玄学（灵隐寺真的很灵…），但如果小妹妹的消失完全归于运气不好，缘分未至等…让一个“盐水”那么多年，多少贯彻了些马列主义的唯物论，科学世界观和无神论的我是无法接受的… 终究事情发生了，就要“解放思想，实事求是，与时俱进”才能得到更正… 最终我自己得出的结论…罪魁祸首还是自己… 混乱的生活方式和太过苛刻的饮食方式，可能是导致小妹妹消失的做大因素，当然1:5W的概率也是我运气实在太差… 默默的和小妹妹约定好了，等她下次来找我的时候，麻麻一定是一副健康的身体，绝不让她再离开我… 希望自己也能从以“小妹妹而活”的重心中偏离出来，然后以“迎接小妹妹”的Flag好好活下去…

用料

• 碳水化合物 200-250G/day
• 蛋 1 pc/ day
• 蔬菜
• 水果 200G+-50/ day
• 奶制品 200ML/ day
• 肉/禽/鱼类 at least 1 per day

翻车后更要好好上路Keep（私人）的做法步骤

步骤 1

过去和小妹妹一起吃过的美食…

步骤 2

过去和小妹妹一起吃过的美食…

步骤 3

过去和小妹妹一起吃过的美食…

步骤 4

过去和小妹妹一起吃过的美食…

步骤 5

过去和小妹妹一起吃过的美食…

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步骤 6

步骤 6

过去和小妹妹一起吃过的美食…

步骤 7

过去和小妹妹一起吃过的美食…

翻车后更要好好上路Keep（私人）的小贴士

虽然都是外食的照片，但是这篇菜谱还是记录日常饮食为主… Keep相对于FLY轻松很多…希望自己也能按照菜单好好鞭策…加油♥️

菜谱创建时间：2019-06-27 11:45:14