女儿的减肥减脂健康食谱

作者： 第一缕晨光

我们本来全家都是食肉兽，自从女儿长大以后，就磨着我煮减肥减脂健康食谱，又要少油少糖少盐又要好吃，激发了我研究健康食谱的兴趣😄

用料

• 蔬菜 2两
• 鸡蛋 2个
• 苹果 1 个
• 鸡胸肉 2两
• 牛肉 2两
• 黄瓜 2条
• 西兰花 1个
• 圣女果 3两
• 酸奶 1盒
• 鱼肉 2两

女儿的减肥减脂健康食谱的做法步骤

步骤 1

早餐

步骤 2

鸡胸肉、鱼丸最适合做减脂餐，鸡胸肉下了胡椒粉调味味道不错哦！

步骤 3

牛肉和虾🦐是减脂餐的绿色食品

菜谱创建时间：2019-06-23 23:27:27