牛油果芒果麦片奶昔（快手早餐）

作者： 肥小靖

早上起来把各种材料往料理机一扔就搞定啦。一人份

用料

• 熟牛油果 半个
• 芒果肉 约100克
• 麦片 15克
• 牛奶 100克
• 酸奶 100克
• 柠檬汁 少许
• 糖/蜂蜜 按各人口味

牛油果芒果麦片奶昔（快手早餐）的做法步骤

步骤 1

步骤 1、牛奶和麦片提前一晚放冰箱泡发备用， 2、芒果牛油果去皮取果肉丢入料理机， 3，牛奶麦片，酸奶一起扔进料理机，再挤1/4个柠檬汁，加适量的糖， 4，果蔬键完成，倒入碗或杯子用水果粒、麦片等装饰就可以了。 小贴士 1、柠檬汁可以防止牛油果氧化，挤柠檬汁时不要有籽会苦， 2、糖按自己的口味添加，芒果和酸奶的甜度差异大， 3、剩下的一半牛油果可以切好放冰箱冷冻，下次继续用。

菜谱创建时间：2019-06-21 17:01:16