红豆山药红枣粥

作者： Suger糖糖

红豆可以利水，渗湿，色红可入心经。 山药补益脾胃之气。大枣是补脾养血的。 总的来说这几样在一起熬粥可以补脾胃、除湿气、安心神。

用料

• 红豆 55克
• 山药 110克
• 红枣 6颗
• 清水 600克

红豆山药红枣粥的做法步骤

步骤 1

红豆浸泡洗净

步骤 2

山药削皮切段

步骤 3

红枣洗净

步骤 4

所有食材倒入电饭煲，煮粥键

步骤 5

出锅后就是这样的香甜软糯的一碗营养粥！特别好喝

红豆山药红枣粥的小贴士

1 我用电饭煲煮粥键2小时，所以红豆我没有提前浸泡。如果没有电饭煲，记得前一天晚上浸泡好，早晨就可以直接煮了！ 2 注意给山药削皮一定要戴手套，很多人都会对山药粘液过敏，会刺痒！一旦过敏，也不要着急，用肥皂清洗干净后涂抹白酒或者用醋也可以缓解。 3 我用的小枣比较甜，所以熬粥没放冰糖，大家可以根据自己的口味添加冰糖或者蜂蜜

菜谱创建时间：2019-06-20 12:24:53