胡萝卜小米坚果汁

作者： 事儿-君

身为俩娃的妈妈，要营养又要快手的早餐还真是不太好结合，每天晚上睡觉前刷下厨房，就为了准备第二天或者再后一天的早饭，费劲心思的去解决的娃的挑食问题，老母亲也是操碎心！

用料

• 每日坚果 一袋
• 胡萝卜 一根（中等个头大小）
• 小米 1量杯（豆浆机配备的量杯）

胡萝卜小米坚果汁的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切小丁备用

步骤 2

小米用豆浆机的量杯量出来（大概就是离装一平量杯一指节的位置不满），这个没有太准确的用量，多一点打出来就会厚一些，少一点打出来就会稀一点，看个人口感，我是最近做的，天开始热了，就没有做的太厚，太厚的厚重感感觉没有那么解渴（此处得意脸）

步骤 3

就用这种每日坚果一袋，我不是做广告的，所以把商标给遮住了😼😁，挑出来里面所有坚果，把果干留下，稍等下打好把果干放进去，味道颜值都有了！😤😤

步骤 4

来来来，最后把所有食材都放进豆浆机，水位位放到高出来最高半个指节的高度，然后就开的豆浆机的米糊功能（我们家貌似这个功能用得最多，私下里觉得米糊功能会打的更碎，这样会省去过滤渣子的麻烦了，这都是我自己瞎想的豆浆机这个功能哦，没试验过真实效果，😁）然后最后就是等豆浆机工作了，再然后可以去洗漱化妆搞娃了！再配上一个三明治或者煎蛋煎饺等，一定会很满足，开始一天的工作和学习，能量满满！不爱吃胡萝卜的小朋友在看不见胡萝卜的前提下都喝进去了胡萝卜和坚果的营养，小米也是很有营养的粗粮哦！营养又快手！

胡萝卜小米坚果汁的小贴士

早上起来给儿子做饭发现胡萝卜放了两天了，再不消耗就要进垃圾桶了，搜了下下厨房，貌似胡萝卜都是单打的汁，我就自己想了这个营养颜值并存的早餐饮，还有一些忘记拍照片，如有不明白的，大家可以留言问我，我每天晚上睡觉之前都会刷下下厨房，就为了给娃想第二天的早饭，要营养又要快手，真是费劲心思呢！

菜谱创建时间：2019-06-11 20:36:22