营养鱼肉粥

作者： 蕊老师

小学生很辛苦，每天的早饭要吃的营养吃的舒服，今天用土豆豌豆和巴沙鱼做食材熬一锅营养鱼肉粥！

用料

• 大米 适量
• 盐 根据个人口味
• 土豆 一小个
• 豌豆 适量
• 巴沙鱼 适量
• 胡椒粉 一勺
• 料酒 一勺

营养鱼肉粥的做法步骤

步骤 1

粥熬好备用

步骤 2

新的小土豆刮皮切成豌豆大小的丁。

步骤 3

豌豆包好豆备用。

步骤 4

才用巴沙鱼或者龙利鱼切成丁，这两种鱼比较好熟，适合孩子吃！

步骤 5

先把土豆和豌豆下锅熬熟备用。

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步骤 6

步骤 6

加上料酒少许盐胡椒粉腌制，主要是为了去除鱼肉的腥味。

步骤 7

最后开锅下鱼肉，因为鱼肉比较好熟，所以最后在下鱼肉，在加点盐和味极鲜，美味营养鱼肉出锅喽，家里的大宝小宝都可以吃！

营养鱼肉粥的小贴士

喜欢口味重的还可以来点胡椒粉提味！

菜谱创建时间：2019-06-11 07:14:11