苹果排骨汤（润肤养颜）

作者： KelIy_S

苹果和排骨一起炖汤喝，不但营养美味，还具有滋补和美容的功效，特别是在天气干燥的时候，喝苹果排骨汤益肝明目、健脾除疳、增强免疫功能、加强肠道的蠕动，对皮肤也有滋润的效果，老人小孩都适合喝

用料

• 排骨 300克
• 苹果 2个
• 胡萝卜 1根
• 大枣（6星） 3-4颗
• 蒜 1-2瓣
• 姜 4-6片

苹果排骨汤（润肤养颜）的做法步骤

步骤 1

猪肋排洗净备用

步骤 2

胡萝卜切块，苹果去核切块，枸杞和大枣洗净，取一砂锅放入肋排、姜片、蒜瓣加水煮沸，将血沫捞净后，加入胡萝卜和红枣，煮沸后转小火继续炖大约45分钟左右

步骤 3

加入苹果和枸杞继续小火炖30分钟

步骤 4

期间可以将多余的油脂捞净

步骤 5

炖好开喝

菜谱创建时间：2019-06-10 16:09:06