「生酮实验室」之粽子没什么好吃的——无米粽子

作者： Tina甜囍鹊

我们的主食胃啊 每逢佳节都要满足它一下 但是我并不会包粽子 请我妈咪帮帮忙 该配方用直接蒸也行 并不一定要用粽子叶包起来 我做了两个口味，火腿香菇和蓝莓

用料

• 火腿 100 克
• 香菇 100 克
• 洋花菜 1000克
• 洋车前子壳粉 60 克
• 新鲜蓝莓 20 克
• 粽子叶 适量
• 罗汉果糖 5g

「生酮实验室」之粽子没什么好吃的——无米粽子的做法步骤

步骤 1

香菇火腿切丁，我直接用生的包的，香菇和火腿没有炒过

步骤 2

洋花菜用料理机打碎

步骤 3

整整1000克

步骤 4

第一部分咸的口味，用750g洋花菜，火腿香菇丁全部，45g洋车前子壳粉，混合均匀 为了提一点味道，我用5g罗汉果糖一起混合

步骤 5

请我妈咪来帮了下手

步骤 6

口感和真粽子一模一样，这个是蓝莓的

「生酮实验室」之粽子没什么好吃的——无米粽子的小贴士

每250g洋花菜，比15g洋车前子壳粉 不加水哦

菜谱创建时间：2019-06-06 20:17:24