木耳炒豆腐㊙️这才是我心中🔝one的下饭菜😋

作者： 张小忙Melly

Dear，早上好呀😎 小忙很喜欢吃豆制品，女生多吃豆制品也有益健康，嘻嘻今天一起吃炒豆腐吧😋 🔻木耳炒豆腐🔻 ⏰耗时15分钟 💰耗费约15元 🛒采购清单 ✨食材：老豆腐一块、红胖椒一个、黑木耳若干、五花肉约30g ✨配料：蒜瓣两枚、生姜两片 ✨调料：一勺蚝油、一勺酱油、少量盐 🔸制作过程 1⃣️木耳洗净备用，五花肉洗净备用，红胖椒去籽切块，豆腐切小块，蒜瓣生姜切碎 2⃣️开火加极少量油，加入蒜瓣生姜爆香，再加五花肉翻炒，加一勺蚝油一勺酱油，均匀翻炒至五花肉完全酥脆 3⃣️加入木耳和豆腐，再加适量盐，继续翻炒至豆腐块表面也变金黄色 4⃣️最后加入适量水继续焖烧，可以帮助更好入味，收汁即可出锅啦～ 👩🏻‍🍳豆腐和木耳这个组合，每一口都超级无敌好吃，就是偶尔吃五花肉减脂期有点负罪感😂 💌贴心提醒 🧸减脂菜一定要少油少盐，不会出错 🧸因为五花肉会出油，所以一开始一定要放很少很少的油！ 我会努力更新减脂菜，希望我们一起变瘦变美呀❤️

用料

• 木耳 若干朵
• 红胖椒 1个
• 五花肉 30克
• 老豆腐 1块
• 蒜瓣 2干
• 生姜 2片
• 蚝油 1勺
• 酱油 1勺
• 盐 少量

木耳炒豆腐㊙️这才是我心中🔝one的下饭菜😋的做法步骤

步骤 1

见文字

步骤 2

见文字

步骤 3

见文字

步骤 4

见文字

步骤 5

见文字

菜谱创建时间：2019-06-06 09:12:05