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减脂小零食鸡肉干丝(无油版,不需烤箱)

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作者: 于栀栀
减脂期下午会很想吃零嘴,自己做一个,放心也好吃(๑´ڡ`๑)

用料

减脂小零食鸡肉干丝(无油版,不需烤箱)的做法步骤

步骤 1

前面步骤图忘了拍,锅内冷水放姜片、柠檬片、少许料酒、花椒,加入鸡胸肉,煮十分钟后拿出来撕成条。撕成条后加入老抽、生抽、耗油、孜然粉、辣椒粉用手将调料抓匀。平底锅加热,不用加油,倒入锅内,图里能看得出来,鸡肉丝此刻是湿润带水分的。

步骤 2

锅内一定保持小火,慢慢翻炒。

步骤 3

一定保持小火炒,火大会很快焦的,可以看到水分慢慢吸收哈

步骤 4

差不多这样也就可以了,根据自己喜欢的软硬口感关火就行。

菜谱创建时间:2019-05-31 11:29:48
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