低卡（无糖无油）糯米果

作者： yougoti

超级喜欢糯唧唧的东西

用料

• 红豆
• 木薯粉 适量
• 糯米粉 适量
• 0卡糖（白糖 蜂蜜都可以）
• 牛奶或水
• （糯米粉和木薯粉只加一样也可以的 两种口感不同）

低卡（无糖无油）糯米果的做法步骤

步骤 1

将红豆清洗干净 加入适量的水或牛奶 并加入0卡糖(白砂糖 蜂蜜) 将红豆放入蒸锅中煮熟

步骤 2

定时 我喜欢吃有颗粒的口感 所以我定的时间是三个小时 你们可以根据自己的口味调整时间 喜欢吃绵密的就多煮一会

步骤 3

将煮熟的红豆沥干 晾凉

步骤 4

红豆沙中依照自己的口味加入适量的木薯淀粉和糯米粉 （也可以只加其中一样 只要成型就可以 木薯粉的口感偏Q 糯米粉偏软） 搓成小丸子的形状 上锅蒸熟

步骤 5

好吃的低卡小甜品就做好啦 QQ糯糯的💁

菜谱创建时间：2019-05-29 14:23:42