我家宝贝的最爱

作者： _梅梅君_

南方的我们最近处在水深火热的地步，天气又闷热又潮湿，每天30度边缘徘徊，又暴雨不断，大人小孩一点食欲都没有了，因为天气太难受了。 做个快手午饭吧，食材准备好，十五分钟搞定！

用料

• 米饭
• 西兰花
• 肉沫
• 寿司紫菜

我家宝贝的最爱的做法步骤

步骤 1

西兰花加盐焯水煮熟

步骤 2

切碎拌饭，不要加太多西兰花哦，怕包不紧寿司

步骤 3

我搓

步骤 4

我们吃的是粗粮饭（大米，黑米，玉米碎）小小朋友的米饭不建议加糙米和燕麦，太硬了不好消化哦

步骤 5

加上任何你想加的食材

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步骤 6

步骤 6

我这个吉之岛挑的小紫菜，卷起来就细细一条，小朋友一口一个，妈妈再也不用担心我吃饭掉一地啦

步骤 7

我切

步骤 8

绿色看起来就好健康呀🥰直接吃就挺不错的哟

步骤 9

但是我家娃娃更挑一些，我加了自己做的肉松😋

步骤 10

字还没打完就空盘了😂

我家宝贝的最爱的小贴士

全图无滤镜嘻嘻

菜谱创建时间：2019-05-27 12:31:26