清炒南瓜丝 【适合夏季老人小孩吃】

作者： 糖毛毛

小南瓜富含维生素，口味清甜非常适合在夏季做给老人小孩吃，按照本篇食谱零厨艺也能做出爱的味道，你们的关注将是我更新食谱的动力

用料

• 盐 少许
• 小南瓜 一个
• 蒜 一颗瓣
• 葱段 少许干
• 香油 几滴
• 白胡椒粉 少许克
• 鸡精 很少量

清炒南瓜丝 【适合夏季老人小孩吃】的做法步骤

步骤 1

步骤一：准备食材小南瓜，番茄一个，猪肉糜少许，葱段，蒜，切配如图

步骤 2

步骤二：3成油温下蒜米后炒香放入猪肉糜炒散炒断生

步骤 3

步骤三：放入番茄丁翻炒两下后倒入小南瓜丝

步骤 4

步骤四：放入小南瓜丝后翻炒均匀放盐，这里盐要早放为了让小南瓜吐出水份

步骤 5

南瓜丝变软之后立刻放入少许胡椒粉，鸡精少许量，如果考虑小孩可不放，切小的葱段，滴上几滴香油立刻炒匀起锅装盘

展开全部

步骤 6

步骤 6

接下来就是成品，炎热夏季为你的家人做一份吧

清炒南瓜丝 【适合夏季老人小孩吃】的小贴士

我拍照技术很普通也不会ps，但是我相信你按照我的菜谱做后能拍出更漂亮的照片！

菜谱创建时间：2019-05-26 18:22:20