🍄一品腐乳杏鲍鸡🐔让减脂增肌吃点不一样

作者： 月半小月关

让饮食清淡不单调 在只能买到鸡肉和海鲜的博鳌 悲催的海鲜过敏了！！ 接下来十天怕是只能各种吃鸡了

用料

• 鸡胸 1块
• 白腐乳 2块
• 白酒 2勺
• 盐 2克
• 以上腌制10分钟
• 小葱 3干
• 大蒜 3瓣
• 小米辣 3个
• 杏鲍菇 半个
• 黑胡椒 出锅撒
• 油 1勺

🍄一品腐乳杏鲍鸡🐔让减脂增肌吃点不一样的做法步骤

步骤 1

切切切，拌拌拌

步骤 2

一勺油小火出香味

步骤 3

炒半熟鸡胸

步骤 4

放到四周再放杏鲍菇，炒匀

步骤 5

闷2分钟，杏鲍菇出汁儿

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步骤 6

步骤 6

出锅盛盘撒黑胡椒

菜谱创建时间：2019-05-25 18:57:47