宝宝版-无油鸡米花

作者： Dory麻麻

不管是大人还是宝宝，都要少吃油炸食品，这款鸡米花非油炸，很健康(๑• . •๑)

用料

• 鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 1个
• 面包糠 半碗
• 玉米淀粉 半碗
• 宝宝酱油 1勺
• 黑胡椒粉 一点
• 孜然粉 一点
• 耗油 半勺
• 蛋清 一个

宝宝版-无油鸡米花的做法步骤

步骤 1

准备好鸡胸肉 洗好

步骤 2

切小块

步骤 3

加入一勺宝宝酱油 半勺耗油 一点黑胡椒粉一点孜然粉，再加一个蛋清（为了鸡胸肉更能嫩一点），腌制半小时

步骤 4

准备三个小碗，分别放入淀粉、鸡蛋、面包糠

步骤 5

夹起鸡胸肉 先沾一层淀粉

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步骤 6

步骤 6

再沾鸡蛋液

步骤 7

最后裹一层面包糠

步骤 8

每一块都裹好，放入铺好锡纸的烤盘，烤箱190度预热好，烤18分钟即可

步骤 9

很有食欲有木有

步骤 10

蘸着番茄酱，一口一个

步骤 11

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菜谱创建时间：2019-05-25 18:48:19